Posts

Showing posts from March 13, 2014

Manfaat belajar berenang

Image
Mungkin ramai di antara kita ada yang pandai berenang dan ada juga yang tak pandai berenang. Tahukah anda berenang amat dianjurkan di dalam Islam.

Rasulullah SAW bersabda, "Ajarilah anak-anak -anak kamu berkuda,berenang dan memanah (Riwayat Bukhari dan muslim)

Berenang memang sukan yang banyak kelebihannya dan sebab itulah Rasullullah menyarankan kita mengajar berenang kepada anak-anak. Melalui pembacaan, ingin dikongsi bersama manfaat berenang yang perlu diketahui:-
Baik untuk jantung dan paru-paru. Berenang membantu meningkatkan kadar denyutan jantung dan aliran darah keseluruh tubuh terutamanya tangan,kaki,jantung,pembuluh darah dan paru-paru kerana pergerakan yang aktif di dalam air.Menghilangkan Tekanan.Berenang mampu membantu hati lebih tenang dan relaks.Pernafasan. Amat bagus bagi yang mempunyai asma kerana pernafasan menjadi lebih kuat,sihat dan   panjang.Membakar kalori. Oleh itu kalau nak turunkan berat badan dengan cepat, berenanglah.Jadi cepat kurus.Fakta mengatakan ber…