Minum air masak amat digalakkan sekiranya anda mahu kekal muda remaja.Walaupun tidak punya rasa manis seperti sirap,namun ia amat baik untuk mengekalkan kesihatan kulit wajah serta melindungi tubuh dari penyakit kulit. Sekurang-kurangnya minumlah minimum dua liter air setiap hari.Pengambilan air masak akan membuang segala toksin dalam badan dan membuatkan tubuh lebih bermaya. Kurang pengambilan air masak akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi yang menyebabkan tubuh lemah dan kulit serta bibir kering.